あきらめるなあの女性を振り向かせろ30代からのモテ方>怖い、三大生活習慣病を知ろう

ではカラダをいたわって心身ともに
健康になりましたが、３０代以降の
病気って気になりますよね。
やはりまず先に浮かぶのは成人病
というものですね。
いまは若いうちにもなる例が多くなっため、
いくつかの病気があるために、
生活習慣病に名前が変わりましたね。
その名のとおり生活習慣からリスクの
高まる病気です。

まず、３大生活習慣病といわれるガンです。
これは日本の死亡原因の一位になりますが、
これは正常な細胞が突然ガン細胞に変化してしまい
ます。これを引き起こす原因として発ガン性物質の
影響だといわれています。
食生活はもちろん喫煙はガンの発生率に影響
していると考えられていているため、早くやめましょう。
ガンは生活習慣、年齢によって発生場所も変わってきます。

また、脳梗塞、心臓病、となりますが、いずれも
生活習慣の乱れから発症リスクが高まる
という事がわかっています。
食生活、ストレスをためない、適度な運動を
心掛けましょう。